何故胃腸障害になるの？　何故胃腸が動かないの？　口が動いていないんだよね！

口が動くことによって　胃腸は動き始める　　噛むこと　舌がうごくこと　唾液がでることで

副交感神経が働き　胃腸が動くようになるんだよ！

胃腸障害　噛むだけだよ！　舌を動かすだけだよ！

朝食べないとか　野菜ジュースが良いなんていってる　　バカな医者がいますよね！

朝食事をするから　胃腸が動くようになるんだよ

胃が動かないところに　消化されない食べ物が入ってきて　胃がびっくりして

胃酸をたくさん出す　でも胃がうごいていないから　胃酸は　胃にとどまったまま

そして唾液もでていないから　新鮮な唾液は　弱アルカリ性で　胃酸を中和するが

唾液が少なければ　口の中で酸化して　より酸性になる

唾液の中のヌルヌル成分ムチンは糖蛋白であり　胃壁や粘膜を守る

これもでていないから　胃壁や粘膜が　守られない

口が動かない　胃が動かない　腸も動かない　糞づまりか下痢になる

胃酸が多いからって　医者は　H２ブロッカーを出す　

バカじゃないの？

ただ　薬をだすたけ。　

糞づまりには　下剤　

さらに抗鬱剤　安定剤を気軽に出す　クソ医者がいます！

安定剤　抗鬱剤は　どんどん強くなり　ほんものの鬱になっていく

朝噛まないから　胃が動かない！　唾液もでていない　

朝食べない　牛乳にパン　野菜ジュース　　

パンなんてパサパサだから牛乳で流し込む　唾液はますます出ない

野菜ジュース？　野菜を噛んで食べようよ　果物噛んでたべようよ！

コールドプレスですか？　「野菜そもののですね〜」「くだものそのものですね〜」

え？　それだったら　野菜食べましょ　それだったら果物たべましょ

「食物繊維は　ケーキやクッキーにまぜて　再利用できます」

え〜〜〜！

いいんですよ！　コールドプレスも　健康なら　噛まなくても良いし

野菜や果物をたくさんとりたいなら　それも良い　私も良く噛めなんていっているけど

めっちゃ早食い　胃腸に問題がなければ　そのままの生活で良いのです

でも胃腸が悪いなら　ちゃんと　食生活　生活リズムを見直す必要がある

唾液がでない　胃腸が動かない　胃酸が出る　これみな　交感神経優位なわけです

唾液を出す　胃腸が動く　副交換神経がちゃんと働いているのね

光ができて　夜が遅くなり　朝が押されて　短くなり　あさ時間がとれない

ゆっくりと噛んで食事ができない　会話がない　舌が動かない　これ

ストレス社会　ストレス生活の象徴　そんなことをしていても問題がなければ　何をしていても良い

朝食も抜けば良いし　トーストに牛乳でも良いでしょう

私達が何故　ストレスにさらされて　情緒が安定しないのか？　生活リズムというベースの

自律神経が自分の生活によって荒らされているから　朝食べない　パンと牛乳　

これによって　自律神経がくずれ　精神が不安定になっているのね

身体と食　生活リズムを整えていけば　胃腸障害にはならない

朝食べることで　副交換神経が働くようになり　唾液は１日出るようになる　

１日の最初が　一番大切なのだ

唾液を出すのに　何を食べれば良いのか？

水分量が多くて　硬いもの！　　

根菜類　　サラダ　　米　　果物　　　

大根　人参　ゴボウ　の味噌汁　最高である

米は糊になり　口の中の雑菌を綺麗にする

果物は酸味のあるものが多く　唾液の分泌を促進する

サラダは噛まないで飲み込むことは難しい　食物繊維も胃腸の流れをスムーズにする

そして　重要なのは　舌が　上顎についていること

舌が上顎についていると　舌が動くたびに　上顎にすれ　唾液がでる

瞼が動くたびに　眼球にすれ　涙が出るのと同じ作用だ

唾液や涙は　天然の洗浄液であり　天然の保湿剤であり　天然の抗菌材でもある

舌位をあげる体操や　身体の荷重バランスが必要になる

舌の位置を上げる　あによべ体操

食前と食後に１５回あによべ体操をする　食事中はよくかむ　朝食をとる（果物　野菜　米）

これで胃腸障害なんて　よくなるにきまっている

ストレスに弱い人も　生活リズムを整えることで　ストレスに強くなれるのだ

胃腸を整えておけば　多少の精神的ストレスで　胃酸が出たって　胃粘膜が元気なら

どってことないわけね！

安定剤飲んで　胃腸薬飲むのは　本当にアンポンタンだし

それを　指導する　医者は　狂っている　

食生活を整えていこう！　それだけで　胃腸障害なんてなくなるよ！

さとう式リンパケア